Este curso foi o melhor presente de aniversário que o universo me podia dar... Estou muito grata!
Conceição Teixeira
Aluna AIC
O que você vai aprender?
Video introdutório AIC 2020
No link abaixo encontram-se os materiais do curso. Estes também estarão disponíveis dentro de cada respectiva aula.
Para visualizar a Aula, clique abaixo em cima de onde diz: "Conteúdo da Aula" escrito a verde:
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Este vídeo é sobre AIC - 2017
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FAZ AQUI O DOWNLOAD DA FERRAMENTA
A Roda da Vida tem como propósito fazer um retrato da tua vida atual. O seu objetivo é avaliares os níveis de satisfação em cada área da tua vida.
A Roda da Vida demonstrada nesta aula, representa 12 áreas de vida exemplificativas que podes aproveitar, ou podes personalizar as tuas.
Numa escala de 0 a 10, vais assinalar o teu grau de satisfação em cada área. Vais preencher cada fatia, e colocar o número da classificação.
Igualmente, esta aula representa uma introdução aos Objetivos. Recorda-te da Sessão Relâmpago, que foi uma primeira sessão de Autocoaching, onde escreveste:
1 - Cenário ideal 6 - Fotografia
2 - Impacto positivo 7 - Responsabilidade
3 - Habilidades 8 - Compromisso
4 - Obstáculos 9 - Tarefa
5 - Impacto negativo 10 - Observações
Na secção de Documentos, encontrarás um PDF com a Roda da Vida para fazeres downoad e preencheres.
No documento, por baixo da roda terás dois campos:
Área de Alavancagem (para colocares a área de vida que ao ser trablhada neste momento, terá impacto nas outras)
Objetivo: para escreveres que objetivo queres alcançar dentro desta área
QUADRO DE VALORES: Este quadro serve para te ajudar a simplificar e a ter um retrato mais atual e real dos teus valores pessoais. É também uma ponte de transição entre o trabalho de Valores (que simboliza o ponto de partida), e os Objetivos (ponto de chegada, que será no Módulo seguinte).
NOME DO VALOR: Nesta primeira coluna, simplesmente escreve o nome dos teus Valores. A simples tarefa de os escreveres, estás a trazê-los para a consciência. Só se pode mudar aquilo que se conhece.
COMO ESTÁ O VALOR: Aqui dá a cada valor uma classificação (1-10), ajuda-te a ter uma visão mais palpável de como estás a viver ou a respeitar esse valor. Se a nota for "baixa" provavelmente não o estás a praticar. Se a nota for alta, poderás estar a respeitar e viver esse valor na tua vida.
COMO QUERES QUE ESTEJA: caso um determinado valor tenha uma nota "baixa" de acordo com a tua classificação, poderás ter uma ideia de como queres que esteja como alternativa ou solução. Podes escrever como queres que esse valor esteja na tua vida, por exemplo descrevendo de forma simples um cenário na tua vida onde esse valor esteja a ser vivido.
IDEIAS PARA MELHORAR: No seguimento da pergunta anterior, aqui soltas ideias para colocares em prática esse valor. Ideias, sugestões, exemplos reais de como esse Valor pode entrar em acção.
O QUE VOU FAZER: Qual a tarefa simples que podes fazer já, para começares a viver cada valor da tua vida.
Cada fatia da roda representa uma área da tua vida. Dentro dos rectângulos deverás escrever os nomes das tuas áreas da tua vida, (coloca os teus ou usa os exemplos demonstrados na roda seguinte).
Em cada área, vais dar a tua classificação. Ou seja, qual o teu grau de satisfação atual em cada uma das área, numa escala de zero a dez. Caso faças o download ou desenhes a tua própria roda, dentro de cada fatia, vais preencher com lápis, caneta ou cor, a área correspondente à tua satifação. Vais igualmente escrever ao lado de cada rectângulo, o número da tua classificação. (entre 0 e 10)
Neste PDF, tens dois campos para preencheres. O primeiro "Área de Alavancagem", é para preencheres com a área de vida que ao trabalhares agora, irá ter um impacto direto e positivo nas restantes. O efeito alavanca, representa um movimento, em que ao elevares uma pequena parte, elevas um grande peso.
O segundo campo "Objetivo", representa uma introdução ao teus objetivos. Depois de escolheres a área de vida que queres melhorar, vais definir um objetivo simples correspondente a essa área.
Força! É um exercício simples e visual, mas que é uma excelente reflexão global dos níveis de satisfação com a tua vida atual.
Cada fatia da roda representa uma área da tua vida. Os rectângulos deverão conter os nomes das tuas áreas da tua vida, (coloca os teus ou usa os exemplos demonstrados nesta roda).
Em cada área, vais dar a tua classificação. Ou seja, qual o teu grau de satisfação atual em cada uma das área, numa escala de zero a dez. Caso faças o download ou desenhes a tua própria roda, dentro de cada fatia, vais preencher com lápis, caneta ou cor, a área correspondente à tua satifação. Vais igualmente escrever ao lado de cada rectângulo, o número da tua classificação. (entre 0 e 10).
Neste PDF, tens dois campos para preencheres. O primeiro "Área de Alavancagem", é para preencheres com a área de vida que ao trabalhares agora, irá ter um impacto direto e positivo nas restantes. O efeito alavanca, representa um movimento, em que ao elevares uma pequena parte, elevas um grande peso.
O segundo campo "Objetivo", representa uma introdução ao teus objetivos. Depois de escolheres a área de vida que queres melhorar, vais definir um objetivo simples correspondente a essa área.
Força! É um exercício simples e visual, mas uma excelente reflexão sobre os níveis de satisfação com a tua vida atual, e acima de tudo, sobre para onde queres que ela vá.
Dicas Poderosas - Parte 1
Este vídeo é sobre AIC - 2017
1 - Bem vindo ao mundo das possibilidades - parte 1 (Ir de A a B)
Mindset de criatividade, e os 5 pilares da Criatividade parte 1
2 - Bem vindo ao mundo das possibilidades - parte 2
Mindset de criatividade, os 5 pilares da Criatividade - parte 2
Podes ver aqui as Notas VACOG
https://drive.google.com/file/d/11hiZ7VuV9FHOe53iKO-_I-knaUtmy_82/view?usp=sharing
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Para ver os 5 Emails em PDF, clique abaixo:
https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/hvzvids1/EBOOKS/DETOX+EBOOK.pdf
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Sobre o curso
BEM VINDO à AIC
O Coaching é o método de transformação pessoal mais utilizado em todo o mundo, mas ainda hoje pouco esclarecido entre o público, quem dele mais pode ou deve beneficiar.
As ferramentas do Coaching são na verdade as ferramentas que moram dentro de todos nós, embora possam estar subaproveitadas ou adormecidas. A missão de quem trabalha com o Coaching é despertar ou recordar essas ferramentas, fazendo com que fiquem acessíveis a todos.
O Coaching é um processo prático de auto-descoberta e transformação, em que o coach desafia e apoia o indivíduo a colocar a descoberto todo o seu verdadeiro potencial, regra geral muito subaproveitado, permitindo-lhe alcançar objetivos até então considerados ´difíceis´ ou ´inalcançáveis´.
O coach facilita o indivíduo a chegar às metas pretendidas pelos seus próprios recursos, proporcionando o mais importante diferencial de todo o Desenvolvimento Pessoal: Autonomia, liberdade e continuidade pelos seus próprios meios.
A Academia Internacional de Coaching é um curso completo de Coaching e Desenvolvimento Pessoal, contendo os seus principais conceitos, princípios e ferramentas.
Está vocacionado para a principal abordagem ao Coaching, ou seja, a aplicação deste poderoso método em nós mesmos (preferencialmente antes de aplicar aos outros).
Este poderoso conceito chama-se Autocoaching.
Tudo o que é natural e duradouro, nasce e cresce de dentro para fora, e toda a nossa realidade externa é uma continuação da nossa realidade interna. Ao tomarmos consciência do nosso universo interno, e das suas infinitas capacidades, realizamos que apenas nós próprios nos temos limitado.
Reconhecer obstáculos que nos têm impedido de avançar, e principalmente potenciando as nossas habilidades naturais, cria-se o chamado despertar de consciência, onde nada será como antes.
Prepara-te para uma nova viagem, e descobre o TEU melhor EU. (E o melhor ainda está para vir).
Forte Abraço
Hugo Van Zeller
Conheça o(a) professor(a)
Hugo Van Zeller
Pioneiro na Introdução ao Coaching e Desenvolvimento Pessoal para o grande público
Hugo Van Zeller é Coach, Trainer e Palestrante Internacional, pioneiro na Introdução ao Coaching para o grande público (Portugal, Brasil e países de língua portuguesa).
Fundador de vários projetos com o propósito de levar o Desenvolvimento Pessoal até todos, incluindo a Academia de Poder Pessoal, o programa PCG - Programa Coaching em Grupo, Desafio Autoestima Detox, AIC - Academia Internacional de Coaching, entre muitos outros.
É Formador certificado pelo IEFP, Life Coach Certificado Internacionalmente, certificado em PNL pela American Board of NLP, certificado em Time Line Therapy pela TLT Association e pela World Coaching Organization, incluindo várias formações paralelas com Tony Robbins, T.Harv Eker, Bill Phillips, Gerry McKinney e IBC Instituto Brasileiro de Coaching.
